19. Dezember

Überlege Dir heute, ob du lieber Nein sagen möchtest, anstatt wie üblich spontan „Ja“ zu sagen, wenn Dich jemand um einen Gefallen bittet. Natürlich ist es schön Menschen zu helfen und bereitet bewiesener Maßen ein Glücksgefühl.

Trotzdem solltest du bei aller Hilfsbereitschaft zuerst an Dich denken, denn wenn du regelmäßig deine Grenzen überschreitest, wirst du irgendwann kraftlos auf der Strecke bleiben und für niemanden mehr etwas tun können. (Stichwort: Achtsame Selbstliebe) Werde Dir bewusst, ob jemand wirklich Hilfe braucht oder lediglich die eigenen Aufgaben bei Dir abladen will. Ein freundliches „Nein danke, nicht heute“ sollte jeder verstehen.