22. Dezember

Wenn es draußen stürmt und der Regen gegen die Fensterscheiben peitscht, dann ist ein gemütliches Zuhause besonders wertvoll. Nutze solche Zeiten um Deiner Seele einige Streicheleinheiten zu schenken. Schaffe in Deinem Lieblingsbereich eine behagliche Atmosphäre, vielleicht mit Windlichtern, Kerzen, Räucherstäbchen und ruhiger Musik. Vergewissere Dich, dass du für mindestens eine halbe Stunde nicht gestört wirst und dann mache es Dir im Sitzen oder Liegen bequem. Lasse diese wohlige Atmosphäre auf Dich einwirken, höre auf die Musik, atme sanft und tief. Genieße diese kleine Auszeit, es gibt jetzt nichts zu tun und auch die Gedanken dürfen schweigen.