Was ist Waldbaden?
In Japan gibt es eine bildhafte Bezeichnung für den Zauber, den wir im Wald empfinden: Waldbaden.

Dabei lässt die zutiefst beruhigende Wirkung der Natur alle Anspannungen von uns abfallen und sorgt für eine wohltuende Auszeit. Durch gezielte Übungen für Körper und Geist wird dieser Effekt verstärkt.
Positive Effekte
  • Stimmungsaufhellung
  • geminderte Schlafstörungen
  • Stresshormonspiegel sinkt ab
  • erhöhte körperliche Vitalität
  • Stärkung des Immunsystems
  • Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte
Waldbaden bei Seelengold
In meinen Kursen können Sie einen Waldbesuch auf ganz besondere Weise erleben. Die 1 - 2 Kilometer lange Strecke ist darauf ausgelegt, die Natur aus einem besonderen Blickwinkel heraus zu betrachten und durch gezielte Achtsamkeits- und Meditationsübungen ein neues Körpergefühl zu erreichen. Diese achtsame Herangehensweise ermöglicht es uns, die wohltuende, stressmindernde Wirkung des Waldes aktiv wahrzunehmen. 

Der aktuelle Kursplan informiert Dich über die anstehenden Termine, sodass du Dich bequem online eintragen kannst. Bei Fragen oder individuellen Anfragen, kannst du mich jederzeit kontaktieren